Project Mental Health

besetzt durch Luisa Edler und Dennis Schnittke

Mehr als ein Drittel aller jungen Erwachsenen leiden laut der DGPPN an einer psychischen Erkrankung oder Belastung. Themen der Neurodiversität sind zwar fester Bestandteil innerhalb der Gesellschaft, jedoch mangelt es häufig an Wissen und Sensibilität. Mit sich daraus ergebenden Stigmatisierungen, sowie Vorurteilen, sind auch viele Studierende tagtäglich konfrontiert. Aus diesem Grund soll die Projektstelle Mental Health ab dem Sommersemester 2020 für das Thema der psychischen Gesundheit an der Universität sensibilisieren. Dazu sollen beispielsweise bestimmte psychische Belastungen, Besonderheiten, Krankheitsbilder, sowie auch allgemeine Anlaufstellen öffentlich vorgestellt werden. Dies soll anhand von Infoveranstaltungen, zum Beispiel durch Vorträge oder Workshops erfolgen. Dabei soll eine Zusammenarbeit mit den verschiedenen (universitären) Institutionen dafür sorgen, dass mögliche Hürden ihrer Zugänglichkeit abgebaut werden. Neben der institutionellen Perspektive ist es uns aber auch besonders wichtig, der Sichtweise von betroffenen Personen einen Raum zu geben und auf ihre jeweiligen Situationen aufmerksam zu machen. Zwar sind wir nicht dazu in der Lage professionelle Hilfe zu ersetzen, jedoch wollen wir einen Erfahrungsaustausch ermöglichen und Informationen bereitstellen, sodass alle Interessierten daraus etwas Nützliches mitnehmen können.

The corona crisis keeps Germany in suspense and drastically limits social life. It affects also students of the universities and the universities of applied sciences.

It is important to show solidarity during this time. The situation is particularly challenging for people with mental health problems. The breakdown of their everyday structure is a central problem here. Loneliness due to lack of social contact and isolation, restriction of freedom of movement and lack of access to self-help groups or other therapy offers contribute significantly to deterioration of mental health. That is why it is important to say: You are NOT alone!

In the following, we have listed some contact points for certain disease patterns. In case you are not able to identify yourself with one of these diseases or if you are mentally stressed by the current situation please feel free to contact us.

We are not experts, but we want to support you in this difficult situation.

Obsessive–Compulsive Disorder (OCD):

A situation like the current one is very stressful for people suffering from OCD. Many of them see their constraints confirmed which can lead to a significant worsening of the symptoms (like washing, cleaning, checking, etc.) and results in a real danger. In this case we refer to The German Society for Obsessive Compulsive Disorders (Die Deutsche Gesellschaft für Zwangserkrankungen e.V .). Here you will find its telephone support Monday to Friday, 10 a.m. - 12 p.m. (040) 689 13 700. The website also offers a forum in which affected people can exchange their views.

Anxiety disorders:

Those who suffer from anxiety might feel overwhelmed by the mass of information and/or perceive it as being non-transparent or incorrect. The anxiety might result in hamster purchases and might be triggered by the media coverage. The website of the German Anxiety Self-Help (Deutsche Angst-Hilfe e.V.) offers an exchange of experiences and safe, moderate, daily information with reference to the podcast of Prof. Christian Drosten. You can also find online advice on the website.

Depression: 

Isolation and anxiety caused by the current situation may increase symptoms of depression. 

Social distancing and the disappearance of the usual living conditions can trigger lack of drive. The Foundation of the German Depression Aid (Die Stiftung der Deutschen Depressionshilfe e.V.) offers digital support for those affected. You can register for an online program on the website, contact us by phone (0800/33 44 533) or use the online forum.

Additionally: local telephone support for people with mental health problems:

Nightline Münster: nightline-muenster.de Tel: 0251 8345400 (Sun - Fri: 9:00 p.m. - 1:00 a.m.)

Telephone counseling: telefonseelsorge-muenster.de Tel: 0800 1110111, 0800 1110222 (24/7)